Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 100.29g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Сыр Лёгкий. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Sen Soy Рисовая Бумага, Сэн Сой Нори, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Котлеты с йогуртом. Snacks/Other: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|