Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
5739 kcal
|
Fat: 226.62g | Prot: 274.22g | Carbs: 630.64g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Калина Малина Шаурма с Курицей. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Do4a Lab Амилопектин, Лента Хлебушек Кукурузный , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо (Целое), Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Do4a Lab Амилопектин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Хлебушек Кукурузный , Образ Жизни Семена Конопли, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Магнит Пельмени Классические. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rik_rock's Weight History
|