Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
109 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
8084 kcal
|
Fat: 299.11g | Prot: 387.11g | Carbs: 815.35g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Океан Фантазий Сельдь Филе Кусочки в Масле , Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо (Целое). Lunch: Gaudo Vip Tom Yam, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Белый Хлеб, Яйцо (Целое), Стародворье Сосиски Ганноверские, Мистраль Гречка. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Пицца с Мясом, Милка Молочный Шоколад, Пиво, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки в Панировке, Starbucks Ролл-Сэндвич Говядина. Snacks/Other: Мороженое, Аютинский Хлеб Сочник с Вареной Сгущенкой, Морская Планета Кальмар в Чесночном Соусе, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Балтика Пиво 0, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Елизавета Хлебцы Гречневые, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rik_rock's Weight History
|