Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 76.52g | Carbs: 233.67g.
Breakfast: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Mollis Овсяная Каша с Черникой , Кофе, Варенька Джем Персиковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Мандарины, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Barilla Макароны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Панкейки, Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|