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Wow... hab ich eigentlich gar nicht verdient - war die Woche etwas schlampig mit Training und Freitag und Samstag Leberkäs-Weckla und Hamburger gegessen (auswärts, war eigentlich nur unterwegs und eingeladen worden) 🤗
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51.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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434 kcal
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Fat: 23.70g | Prot: 15.06g | Carbs: 41.38g.
Breakfast: Lebkuchen. Dinner: Kraft Schaschlik Sauce, Pommes Frites, Chicken Nuggets. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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