Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 75.02g | Carbs: 139.90g.
Breakfast: Babyfox Конфеты Вафельные Creamy, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Рис Отварной, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Винегрет. Dinner: Милка Милка с Туком, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Останкино Блинчики с Ветчиной и Сыром , Винегрет, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Станция Творог Мягкий 4%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
kogerdarya's Weight History
|