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25/08/23
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65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 44.83g | Prot: 119.31g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Louro Verde Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Caju, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Vitafor Ômega 3 EPA DHA. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Growth Supplements Omega 3, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Granfino Milho de Pipoca, Casas Pedro Farelo de Aveia , Aliança Uva Vitória, Iogurte Natural de Leite Integral. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Ticinhadias's Weight History
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