Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1081 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 64.28g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mariana Nata Fresca. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Café com Leite de Gordura Reduzida, Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão Integral, Maçã. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renatasoares9146's Weight History
|