Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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86 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1932 kcal
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Fat: 63.20g | Prot: 160.22g | Carbs: 179.73g.
Breakfast: Carne Moída Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Damare Requeijão Cremoso Light. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Banana Prata, Max Titanium 100% Whey , Iogurte Natural, Nestlé Leite em Pó Ninho, Farinha Aveia. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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webersonmedina23's Weight History
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