Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
88 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 106.38g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Ceviz, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Karpuz, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Erik. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Dana Eti, Dana Eti, Dereotu, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Yeşil Biber, Salatalık, Salatalık, Domatesler, Domatesler, Migros Kapya Biber. Snacks/Other: Sarımsak, Sarımsak. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
faikobenunuvar's Weight History
|