|
Juhannuksen plussat vihdoin laskeneet mutta suunta ei vieläkään alaspäin. 4 viikkoa täyteen alemmalla kaloritavoitteella.
|
92.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 89.15g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Valio Polar Kevyt 10, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut (Pakaste), HK Viljaporsaan Grillikombo. Dinner: Pirkka Kalapuikko. Snacks/Other: Rainbow Garlic Dipmix, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Porkkanat, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Valio Vaniljakastike, Raparperipiirakka. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|