Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2015
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62.9 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2015:
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1655 kcal
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Fat: 41.16g | Prot: 114.93g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Miele, Mila Yogurt Bianco Magro, Germinal Fiocchi Frutta +Goji. Lunch: Mela, La Palma Zuppa Legumi e Cereali con Farro, Fesa di Tacchino, Carote Bollite, Finocchio, Riso Bianco. Dinner: Farinata, Salmone Affumicato, Knorr Cremosa di Zucca con Carote Profumata al Rosmarino, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Grom Sorbetto alla Frutta, Caffè, Lindt Excellence 90% Cacao, Noci. more...
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2594 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Driving - 45 minutes, Resting - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Soccer - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Ciao Bolo, è difficile mantenere il peso raggiunto o sbaglio !!!!!!!!!
Figuriamoci perdere gli altri 0,9 Kg che ti restano........O sbaglio ??????????????
24 Feb 15 by member: geoverna
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Nonostante dovrei perderne altri 15 Kg, noto sempre di più una notevole difficoltà a scendere di peso con il passare del tempo
24 Feb 15 by member: geoverna
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difficoltà, anzi... ora che ho cambiato allenamento (stop al cardio, ora faccio pesi/potenziamento muscolare, un gruppo alla volta, 3-4 volte a settimana) mi aspetto alla prossima pesata di trovarmi almeno un kg in più..
16 Mar 15 by member: _Bolo_
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