|
Ensimmäisen kesäloman ylilyöntien saldo
|
92.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 119.20g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Rainbow Tonnikalaa Paloina Vedessä, Pirkka Miniluumutomaatti, Arla Apetina Feta 3%. Dinner: Kanan Fileesuikale, Feta, Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Rypsiöljy. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Valio Tiikerikakku. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|