Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 39.90g | Prot: 85.02g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Continente Requeijão Light, Danone Danacol Morango, Banana. Lunch: Queijo Parmesão (Duro), Peito de Frango, Croutons Simples, Pão Torrado, Alface. Dinner: Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Gullón Digestive Muesli, Meloa, Morangos, Pão de Trigo Integral, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Salutem Bolacha de Arroz , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Continente Requeijão Light. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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STRONG1975's Weight History
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