|
Iltapaino työpäivän jälkeen. Päätin punnita nyt kun uskaltauduin. Vappu meni radalla ja herkutellessa enkä merkannut siltä viikonlopulta mitään. Katsotaan mitä aamupaino sanoo viikonloppuna.
|
93.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 95.05g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Kurkku, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto, Valio Polar Kevyt 10, Kotimaista Rasvaton Maito, Flora Normaalisuolainen, Paulig Kahvi. Lunch: Celsius Mango Passion, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Dinner: Kariniemen Kananpojan Nuggetit, Rainbow Valkosipulivoipatonki. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|