Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 103.84g | Prot: 81.92g | Carbs: 29.16g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Taco Batata Doce Cozida, Costeleta de Porco Frita, Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito. Snacks/Other: Costela de Porco Assada, Costeleta de Porco Frita, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|