Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 107.59g | Carbs: 146.25g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pakkasmarja Puolukka, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha. Dinner: X-Tra Juustoraaste 23%, K-Ruoka Pannukakku, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maitokahvi, Fazer Wiener Nougat, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|