Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Fiilis10
Journal
Fiilis10's Journal
Fiilis10's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 178
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
12 September 2024
Kuusi viikkoa ja -3,7 kg 👍 Välillä lähti jo takaisin nousuunkin, vaikka samaa kaavaa ruokien ja liikunnan suhteen noudatinkin. Herkutteluviikonloppu tosin mahtui väliin, käänsikö se sitten hetkellisesti suunnan mutta nyt taas alaspäin. Olen päättänyt olla huolestumatta hetkellisestä noususta ja jatkaa vain eteenpäin. Mittojen pienentyminen puhuu puolestaan: rinta -4 cm, vyötärö -6 cm ja lantio -5 cm, vaikka liikuntaa olen lisännyt vasta vain yhden Hiit -treenin verran viikkoon, normaalin arkiliikunnan lisäksi. Tästä on hyvä jatkaa 😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
0 kg
9.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.2 kg a Week
26 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.9 kg
0 kg
9.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
23 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.3 kg
0 kg
10.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
16 August 2024
2,5 vkoa ja -2,4 kiloa 👍 Hyvin on lähtenyt nesteet ainakin liikkeelle. Olen pääasiassa keskittynyt syömään ja nukkumaan hyvin, lisännyt arkiaktiivisuutta. Laitoin telkkarin kiinni, lopetin kaikenmaailman turhien sarjojen seuraamisen ja puuhailen kotosalla eestaas sen sijaan. Pari lihaskuntotreeniä olen tehnyt, vähän kahvakuulaa heilutellut mut ei vielä mitään säännöllistä. Tästä on hyvä jatkaa 🙂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
0 kg
10.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
12 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.5 kg
0 kg
11.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Fiilis10's Weight History
View Complete History