Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 126.48g | Carbs: 204.34g.
Breakfast: Veriohukainen, Puolukkahillo. Lunch: Mandariini, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tee (Haudutettu), Sokeri, Veriohukainen, Puolukkahillo. Dinner: Keiju Rypsiöljy, Saarioinen Ranskalainen Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Kotimaista Broilerin Koipireisi. Snacks/Other: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tee (Haudutettu), Sokeri, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tee (Haudutettu), Sokeri, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Tee (Haudutettu), Sokeri. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|