Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 93.57g | Carbs: 159.03g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. Lunch: Kanapasta, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Kanapasta. Snacks/Other: K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Pirkka Vehnäpulla. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|