Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 123.51g | Carbs: 163.97g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kananmuna, Arla Kepeä Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, Pirkka Täysjyvätortilla. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Flora Margariini 60%, Vaasan Kauraleipä, Lakka, Maitokahvi, Karl Fazer Maitosuklaa, Kahvi, Fast Sports Nutrition Rox Berry Chocolate Crisp. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|