Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 103.44g | Carbs: 216.61g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. Lunch: Maitokahvi, Pirkka Sokeri, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Kevyt Kermaviili, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty). Dinner: Pirkka Sokeri, Pirkka Kevyt Kermaviili, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Täysjyvätortilla, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Karl Fazer Maitosuklaa, Arla Kepeä Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Flora Margariini 60%, Danerolles Croissant, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, K-Menu Golden Delicious Omena. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|