Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 108.75g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. Lunch: Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Valio Arki Raejuusto, Myrttisen Maustekurkku, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), HK Popsi Iso Viitonen. Dinner: Maitokahvi, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|