Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 121.64g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Felix Tomaattiketchup, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Myllyn Paras Makaroni. Dinner: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Myrttisen Maustekurkku, HK Ohuen Ohut Broilerin Filee, HK Broilerin Fileeleike, Arla Kepeä Kadett 5%, Kananmuna, Pirkka Täysjyvätortilla. Snacks/Other: Maitokahvi, Maitosuklaa, Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, X-Tra Tortilla Chips, Maitokahvi, Pirkka Vehnäpulla. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|