Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 123.51g | Carbs: 177.50g.
Breakfast: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Monster Monster Energy Absolutely Zero. Snacks/Other: K-Menu Golden Delicious Omena, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|