Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 118.00g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Wokvihannekset, Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Dinner: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Järvikylä Jääsalaatti, Myrttisen Maustekurkku, Arla Kepeä Kadett 5%, HK Broilerin Fileeleike, Kananmuna, Pirkka Täysjyvätortilla. Snacks/Other: K-Menu Golden Delicious Omena, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|