Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 126.38g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto. Lunch: Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi. Snacks/Other: Arla Kepeä Kadett 5%, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|