Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
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69.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1397 kcal
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Fat: 49.36g | Prot: 62.96g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Morangos, Sumo de Limão. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Feijão Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Continente Filetes de Cavala em Azeite, Uvas, Morangos, Tomates, Lidl Queijo Mozzarella . Dinner: Continente Tremoços, Ovo Cozido, Pingo Doce Pão de Mistura Trigo e Centeio, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Seara Biscoitos de Alfarroba Bio, Serramel Mel de Queiró e Castanheiro, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Banana, Ovo, Serramel Mel de Queiró e Castanheiro, Canela, Morangos. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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STRONG1975's Weight History
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