Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2038 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 116.34g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Uunijuurekset, Kypsennetty Lohi, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Maitokahvi, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kasvissuikaleet. Snacks/Other: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Kermakakku. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|