Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 119.74g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Maitokahvi, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Valio Arki Raejuusto, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Dinner: Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. Snacks/Other: Lakka, Fazer Pätkis Crunchy, Fazer Crunchy Liquorice, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|