Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 146.05g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto. Lunch: Pirkka Kevyt Kermaviili, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pirkka Wokvihannekset. Snacks/Other: Maitokahvi, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Arla Kepeä Kadett 5%, Flora Margariini 60%, Putaan Pulla Kaura Jykerö, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|