Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 118.44g | Carbs: 169.03g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Maitokahvi. Lunch: Taffel Sweet Chili Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kasvissuikaleet. Dinner: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Turun Väkevä Sinappi, Felix American Dressing, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Meriläisen Leipomo Mörkösämpylä. Snacks/Other: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Cashewpähkinät, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi, Cashewpähkinät, K-Menu Golden Delicious Omena, Keitetty Kananmuna. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|