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Dia de Nutri, e:
- 1,5kg na balança
- 2 cm de quadril (102cm)
- 3 cm abdômen (86 cm)
Reduzido 1% de grossura corporal 🤸
Aumentei 900g de massa magra 👊🏽
*Crossfit 3x na semana ✓
**Com menos compulsões 🙏🏽
***Aiiiiiiii que felicidadeeeeee🥳🥹🤸
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66.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
14 Mar 23 by member: Ana Basilio
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14 Mar 23 by member: joycedaysw
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14 Mar 23 by member: Ana Basilio
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como faço p/ postar meus resultado
14 Mar 23 by member: brunomicael
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Bruno, na página inicial onde tem o desenho da "balança", é só clicar, e quando for alterar seu peso também pode escrever o que desejar. Também pode por foto, onde tem o desenho da câmera fotográfica 😃
14 Mar 23 by member: Ana Basilio
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14 Mar 23 by member: Andrea Karine
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Quanto tempo esse resultado????
15 Mar 23 by member: franciscasilva1
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em quanto tempo vc conseguiu esse resultado
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Francisca e Angélica, tenho feito acompanhamento, indo uma vez ao mês na nutricionista 😊 eu tenho anotado mês a mês o que tenho conseguido, e depois de muitos altos e baixos e compulsões, tenho conseguido algo a avanços. No meu perfil está anotado 🥰
21 Mar 23 by member: Ana Basilio
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Ana Basilio's Weight History
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