Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 126.38g | Carbs: 220.78g.
Breakfast: Свежее Завтра Йогурт с Ананасом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна 4%, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: ARO Миндаль Сушеный, Агропродукт Горчица Зернистая, Эконива Молоко 3,2%, Дикси Кабачок, Натурово Варёная Свёкла , Огурец (с Кожурой). Dinner: Storck Merci Coconut Кокос, Простоквашино Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Простоквашино Кефир 2,5%, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Куриная Грудка Су-Вид, Alti Сыр с Плесенью Камамбер. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Куриная Грудка Су-Вид, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lugovtina's Weight History
|