Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lugovtina
Journal
lugovtina's Journal
lugovtina's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 153
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
13 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.7 kg
4.4 kg
4.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
24 April 2024
🍴Почти 500ккал
Яйцо + жидкий белок, специи, помидорки, маринованные шампиньоны
Банан, голубика
Скыр натуральный
Кофе с молоком
Add Comment
24 April 2024
В этот раз мне худеется намного легче. Я не сильно загоняюсь, иногда могу превысить суточную норму на 100-200ккал, вчера ела сладости и орехи на ночь, и тем не менее, отвесы есть 💪🏼😈
Бывают и дни с фастфудом, но я в них считаю все равно а не думаю «сгорел сарай, гори и хата». А ещё! Я начинаю чувствовать свое тело и понимать, когда нужно остановиться и есть риск переесть, хотя по калориям все норм.
Через 3 месяца после родов при весе на 5кг меньше мне не хватало 1700ккал, я ходила голодная и срывалась на всех вокруг. (Гормоны фигачили, хоть грудью я уже не кормила). А сейчас этого более чем достаточно. Так что я собой горжусь и довольна!)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.2 kg
2.9 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
18 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.6 kg
2.5 kg
6.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
17 April 2024
Вес тот же, но 300гр жира превратились в 300гр мышц. Это если верить умным весам. А в такое очень хочется верить 😂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.9 kg
2.2 kg
6.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
lugovtina's Weight History
View Complete History