Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 137.33g | Carbs: 153.40g.
Breakfast: Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike, Vaasan Kauraleipä, Flora Margariini 60%, Arla Kepeä Kadett 5%, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Lunch: Brunberg Mansikka Suukko, Maitokahvi, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Maitokahvi, Monster Monster Energy Absolutely Zero, K-Menu Mozzarella Juustoraaste, Pirkka Vihreä Jalapenoviipale, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Paseerattu Tomaatti Chili, Pirkka Täysjyvätortilla. Snacks/Other: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Puolukka, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|