|
Edistyin pitkästä aikaa ottamaan "aamu"painon ja yllätyin positiivisesti. Syömisten kanssa mennyt taas vaihteeksi huonommin.
|
94.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 73.81g | Carbs: 138.76g.
Breakfast: Kahlua, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Kurkku, Auran Chilimajoneesi, Porkkanat, Peruna, Rypsiöljy, Rainbow Lohifilee. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto. Snacks/Other: JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki, Estrella Garlic Dipmix, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Porkkanat. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|