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body fat 17,6%
(dopo sciata, digiuno)
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62.2 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2015:
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1573 kcal
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Fat: 50.88g | Prot: 120.62g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco, Vitalis Muesli Frutta. Lunch: Citterio Bresaola. Dinner: Salame, Vino Rosso da Tavola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Verdure diverse da Pomodori e Carote). Snacks/Other: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Grom Sorbetto alla Frutta, Noci, Venchi Cioccolato Extra Fondente. more...
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2795 kcal
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Exercise:
Driving - 4 hours, Sitting - 4 hours, Standing - 5 hours, Skiing (downhill) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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