Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2015
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2015:
|
1909 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 48.08g | Carbs: 265.75g.
Breakfast: Мёд, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: EKO Маслята Маринованные по-Домашнему, Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Пшеничный Хлеб, IL Патио Борщ. Dinner: Травяной Чай, Коньяк, Сыр Российский, Lorado Огурцы Соленые, Жареный Картофель. Snacks/Other: Махеевъ Клубничный Джем, Поджаренный Белый Хлеб, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sweetkot123's Weight History
|