Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 75.02g | Prot: 101.84g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Maitokahvi, Kurkku, Arla Kadett 5%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Putaan Pulla Kaura Jykerö. Lunch: Taffel American Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, K-Menu Tonnikalapalat Vedessä, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Kasvissuikaleet. Dinner: Taffel American Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Avokado, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileepihvi, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Maitokahvi, K-Menu Golden Delicious Omena, Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|