Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2193 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 128.15g | Carbs: 219.47g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Arki Raejuusto. Lunch: Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Pirkka Caesarkastike, Kotimaista Kananmuna, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Dinner: Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. Snacks/Other: Putaan Pulla Laskiaispulla Suklaa-Mansikka, Maitokahvi, Kotimaista Kananmuna, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|