Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1691 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 122.49g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Keitetty Kananmuna, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Putaan Pulla Kaura Jykerö. Lunch: Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Monster Monster Energy Absolutely Zero, K-Menu Emmental Juustoraaste, Pirkka Jalapeno, Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Snacks/Other: Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Fazer Viisiviljaa Paahtoleipä, Kananmuna, Flora Margariini 60%, Putaan Pulla Kaura Jykerö, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Golden Delicious Omena, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Monster Monster Energy Absolutely Zero. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|