Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1656 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 95.86g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Латте. Lunch: Шампиньоны, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лаваш, Хлеб Цельнозерновой, Рыба. Dinner: Говядина Отварная, Лимон, Помидоры. Snacks/Other: Ülker Çokomel, Мандарины, Лаваш Тонкий, Цельное Молоко, Гранола, Варенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|