Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1824 kcal
|
Fat: 86.34g | Prot: 101.56g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi. Lunch: Felix Ketsuppi, Salaatti, Perunasose, Wilhelm Perinteinen Makkara, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri. Dinner: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Snacks/Other: Felix American Dressing, Atria Grillisalaatti Peruna-Pekoni, Snellman Chorizo , Pirkka Esipaistettu Maalaispatonki, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Protein Rox Dark Chocolate Crisp. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|