Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 108.19g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Maitokahvi, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto. Lunch: Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Sipulikuutiot, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Pirkka Valkosipuli Tomaattimurska, Putaan Pulla Kaura Jykerö, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä. Snacks/Other: Toscakakku, Rainbow Valkosipulipatonki, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|