Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 115.66g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Sipulikuutiot, Pirkka Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri. Dinner: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Rainbow Mozzarellajuusto Raaste, Pirkka Täysjyvätortilla, Pirkka Chilitomaattimurska, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Vihreä Jalapenoviipale. Snacks/Other: Tee (Haudutettu), Putaan Pulla Kaura Jykerö, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Maitokahvi, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Cashewpähkinät. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|