Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
148.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 68.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 46.70g | Carbs: 189.88g.
Breakfast: Лэнд Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Dinner: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Банан, Фундук Фундук Сушеный, Гуляш из Свинины, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|