Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
149.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 69.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 94.93g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Русское Море Горбуша Запеченная . Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Куриная Грудка Отварная, Слата Фунчеза с Овощами по-Корейски. Snacks/Other: Хлебец, Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад 70%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|