Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
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115.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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1714 kcal
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Fat: 89.45g | Prot: 122.41g | Carbs: 111.11g.
Breakfast: Now Foods Eritritol, Abacate, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Scala Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Cenouras, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado, Salada Cozida. Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, GUIN Arroz Japonês, Beterraba Cozida, Salada de Berinjela, Carne Moída Refogada, Abobrinha Cozida, Suco de Laranja com Couve. Snacks/Other: Sadia Mussarela. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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