Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
150.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 70.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 88.92g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Лента Яблоко, Бегемаг Салат Диетический с Куриным Филе. Dinner: Кофе с Молоком, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Увелка Ячневая Каша на Воде, Хек Запеченный. Snacks/Other: Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Пятерочка Авокадо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|